Les protéines contribuent au gain de masse ou de force recherché lors d'un travail en musculation.
Elles entrent dans la structure des muscles et permettent de réaliser la contraction et de produire du mouvement
Planet Fitness vous propose des outils gratuits permettant de concevoir et de réaliser
vos programmes de fitness et plans d'entraînement en musculation pour homme et pour femme.
Planet Fitness pour tout savoir sur la musculation, le Fitness, la diététique sportive, les activités du fitness, exercice et programme de musculation
